Ich habe den Lumaland Riesen-Sitzsack XXL seit dem letzten Jahr ausprobiert und bin immer noch überrascht, wie vielseitig er sich einsetzen lässt. Egal ob im Wohnzimmer oder draußen auf meiner Dach-Terrasse, er passt sich gut an und bietet eine bequeme Sitz- und Liegefläche. Das Material wirkt robust und die Füllung passt sich angenehm dem Körper an…
Kategorie: Persönliches
Ich habe den Stryve Active Ball nun einige Wochen im Alltag genutzt und wollte sehen, ob er wirklich eine gute Alternative zum herkömmlichen Stuhl im Homeoffice ist. Schon beim ersten Sitzen fiel mir auf, dass ich automatisch aktiver sitze und meine Haltung öfter anpasse. Besonders praktisch fand ich, dass der Ball sich selbst ausbalanciert und dadurch nicht ständig wegrollt…
Die Pads fühlen sich stabil an und sind groß genug, um den ganzen Fuß darauf zu platzieren. Das macht einige Übungen intensiver, was ich als Vorteil sehe. Allerdings merkt man auch, dass sie je nach Oberfläche unterschiedlich gut gleiten. Für kurze Workouts zu Hause sind sie sehr praktisch, und ich kann mir auch vorstellen, dass sie in Kursen oder im Studio sinnvoll eingesetzt werden können. Kennengelernt habe ich die Gleitpads während der Sporteinheiten in meiner Reha-Zeit…
Ich habe die GYMERK Fitnessbänder in den letzten Wochen und Monaten ausprobiert und war überrascht, wie vielseitig sie sind. Kennengelernt habe ich die Fitnessbänder während meiner Reha. Die Bänder fühlen sich stabil an und lassen sich weit dehnen, ohne dass ich Angst haben musste, dass sie reißen. Besonders praktisch finde ich, dass gleich mehrere Widerstandsstufen dabei sind, sodass ich meine Übungen variieren konnte…
Stress und Hektik prägen unseren Alltag mehr denn je. Viele Menschen suchen nach einfachen Wegen, um zur Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden.
Atemtechniken sind wissenschaftlich bewährte Methoden, die dir helfen können, Stress abzubauen und innere Ruhe zu entwickeln. Diese einfachen Übungen kannst du überall und jederzeit anwenden. Du benötigst hierfür keine besonderen Hilfsmittel oder viel Zeit.
In diesem Artikel erfährst du, wie Atemübungen auf deinen Körper und Geist wirken. Du lernst bewährte Techniken kennen und erhältst praktische Tipps für den Alltag…